Tai-Chi Schnupperkurs I/2024

Was:               Tai Chi Schnupperkurs für Anfänger und Interessierte

Wann:             veraussichtlich ab Februar 2024

Uhrzeit:          20:00 - 21:30              

Termine:       -

Wo:                 Turnhalle der Wilhelm-Röntgen-Realschule

                       Eingang zur Turnhalle:

                       Oskar-Maria-Graf-Ring auf Höhe der Einmündung Alfred-Döblin-Str.

Anmeldung:  formlose Anmeldung per

                      E-Mail an japanische-kampfkunst@svgartenstadt.de

                      mit Name, Vorname, Adresse

Kosten:         100,00 €

                      bei Kursbeginn bar zu entrichten

Kleidung:     lockere Kleidung

                     Leichte Hallenturnschuhe oder dicke Socken

Kursinhalt:  Einführung in das Komatsu-Ha Tai Chi

                    Es werden ausgewählte Sequenzen aus der Grundform des Komatsu-Ha Tai Chi trainiert,

                    ergänzt durch Atemübungen und einfache Qi Gong (Energie) Übungen.

 
Generell ist Tai Chi ist eine gute Möglichkeit auf einfache und sanfte Weise etwas für seine Gesundheit, auch oder besonders im Alter, zu tun.

(Siehe dazu den interessanten Online Artikel: Die wirksamste Sportart.
Ursprünglich ist Tai Chi eine jahrhundertalte innere Kampfkunst aus dem alten China, deren Kampfkunstaspekt aber in der heutigen Zeit gegenüber dem gesundheitlichen Aspekt zurücktritt. Seine langsamen Bewegungen verbessern die Koordination und den Energiefluss des Übenden.

Es hilft in der hektischen Zeit zu entschleunigen und ist ein probates Mittel gegen Stress.